2019年03月11日 Ultra Maraton 28 ウルトラマラソン Bu ay 10 günde 4 gün koşmamışım. Bu ay bu şekilde giderse dinlenme günlerim planladığımdan 2-3 katına çıkacak. Duruma göre uyum sağlayabilmek te çok önemli. Toplam 9.6 km - ortalama pace 5'11'' - 50 dakikalık akşam koşusu カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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