Yeni yere taşınalı 1 ay oldu, ve o kadar da Ultra Maratona kaldı.
Nihayet oturup hesap yaptım, 1 ay boyu plan yapmadan, sadece zaman buldukça koştum.
Taşınmadan önce Sakura Asahi Kenkou Maratonunu koştum 42 km.
Taşındığımız hafta sadece 1 kere, o da kısa 4.5 km koştum, sonraki haftalar mesafeyi yavaş bir şekilde arttırıp, son 2 hafta sırasıyla 75 km ve 105 km koşmuşum. Bir hafta ara vermeme rağmen aylık 295 km koşabilmişim.
Son iki gün peş peşe uzun mesafe koşu alıştırtması vardı, 40 km ve 27 km şeklinde. Bugün ise kısa mesafe 9 km koşuldu.

Sabah koşusu 5 km - ortalama pace 5'17'' - 26 dakika


Akşam koşusu 11.1 km - ortalama pace 5'29'' - 1 saat


Günlük toplam 16.1 km

Yeni ayakkabılarımı denedim.
Hayatımda ilk defa hediye olarak koşu ayakkabısı aldım.
Arkadaşıma teşekkür ediyorum.

Yeni ayakkabılar ile koşmak bambaşka güzel, ayaklar hiç yorulmadı.
Toplam 7.4 km - ortalama pace 5'15'' - 39 dakika